1:1 Session

In meinen 1:1 Sessions verbinde ich holistische Körperarbeit, Nervensystemregulation und Emotionscoaching. Ich halte dir einen sicheren Raum, in dem dein Körper sprechen darf, alte Erfahrungen integriert werden können und du Schritt für Schritt in Verbindung mit dir kommst.

Ich begleite Menschen, die spüren: so wie bisher geht es nicht mehr. Die schon so viel verstanden, gelesen, ausprobiert haben und trotzdem immer wieder in die alten Muster rutschen. Die sich nach Lebendigkeit, innerer Sicherheit und Selbstermächtigung sehnen.

Bei mir geht es nicht um schnelle Lösungen oder Kopfkonzepte. Sondern um Verkörperung. Um das, was dein Nervensystem braucht, damit du Altes loslassen, dich sicher fühlen und Neues wirklich leben kannst.

Ich halte dir einen sicheren und wertfreien Raum für deinen emotionalen Prozess. Deine Geschichte und deine Emotionen bekommen Raum. Du kannst deine Vergangenheit nicht löschen. Doch du kannst Trauma und damit verbundene Glaubenssätze, Prägungen und alte Muster auf körperlicher und emotionaler Ebene lösen. Das Ergebnis ist keine schnelle Lösung, sondern nachhaltige Veränderung – spürbar im Körper und fühlbar im Leben.

So läuft deine 1:1 Session ab:

Die Session dauert 2.5 h und findet je nach Wunsch online per Zoom oder vor Ort in Basel, Schweiz statt.

Hier kannst du dir deine 1:1 Session online buchen: Termin für eine 1:1 Session buchen. Nach deiner Buchung erhältst du eine Mail mit allen nötigen Informationen.

Preis: CHF 370.-

Coaching to Go – 5 Tage Begleitung per WhatsApp

Wenn du gerade mitten in einer Situation steckst, die dich beschäftigt. Wenn du dich im Kreis drehst und nicht weisst, was dein nächster Schritt sein könnte. Wenn du spürst, dass du jemanden brauchst, der dir zuhört, mit dir sortiert und dich dabei unterstützt, neue Klarheit zu gewinnen – dann ist Coaching to go für dich.

Ich begleite dich 5 Tage lang bei deinem Anliegen. Ich stelle dir Fragen, gebe dir Impulse und unterstütze dich mit einer fachlich kompetenten Aussenperspektive, deine Situation neu zu betrachten und zu verstehen, was hinter den Kulissen in deinem Unterbewusstsein und Nervensystem gerade geschieht.

Mit somatischen Tools und gezielten Impulsen helfe ich dir, wieder in Verbindung mit dir zu kommen, um innere Ruhe, Klarheit und Ausrichtung zu finden.

Alles über dein Handy – unkompliziert per WhatsApp.

Coaching to go ist für dich, wenn …

…du in einer herausfordernden Situation steckst und nicht weiterkommst

…du dich überfordert, überreizt oder innerlich unruhig fühlst

…du dir eine kompetente Aussenperspektive auf ein wiederkehrendes Muster wünschst

…du deine Emotionen besser verstehen und regulieren möchtest

…du verstehen möchtest, was in deinem Nervensystem geschieht & wie du dich regulieren kannst

…du dich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnst

Was du bekommst:

5 Tage persönliche Begleitung per WhatsApp (Sprachnachrichten & Textnachrichten)

Rahmenbedingungen: 

• jeweils Montag-Freitag, du darfst dich jederzeit melden, ich antworte dir zwischen 10.00 und 20.00 Uhr innerhalb von 4 Stunden

• Sprachnachrichten max. 4 min lang

Impulse & klärende Fragen zu deinem Anliegen

Individuell abgestimmte somatische Übungen und Tools zur Regulation deines Nervensystems

So läuft es ab:

Hier kannst du dir dein Coaching to go buchen: Coaching to go.

Nach deiner Buchung erhältst du einen Link zum Kalender, wo du das Startdatum deiner Begleitung wählen kannst (jeweils an einem Montag). Ich melde mich am gewählten Datum morgens per WhatsApp bei dir und wir tauchen gemeinsam für 5 Tage in dein Anliegen ein.

Preis: CHF 77.-

Ich habe noch eine Frage

Wenn du noch Fragen hast und diese gerne vorher klären möchtest, kannst du mich gerne über das Kontaktformular oder über Instagram kontaktieren.