Coachingangebot
Willkommen und schön, dass du da bist.
Hast du das Gefühl, dass sich dein Leben im Kreis dreht und du immer wieder am selben Ort anstehst? Fühlst du dich energielos, innerlich angespannt und überfordert mit deinen Gefühlen? Wünschst dir eine Veränderung, weisst aber nicht wo anfangen und wie umsetzen? Immer wieder dieselben Situationen, die deinen roten Knopf drücken und dich laut werden lassen? Eine innere Stimme, die dich antreibt und dir Pausen verbietet, bevor die Arbeit erledigt ist? Angst, die dich lähmt obwohl die Gefahr von aussen betrachtet nicht so gross ist? Du bemühst dich ständig, alles richtig zu machen und hast am Ende des Tages doch das Gefühl, nicht zu genügen?
Dann kann eine Begleitung eine Möglichkeit sein, aus dem Hamsterrad auszusteigen und dich auf den Weg zu machen in Richtung nachhaltige Veränderung. Ich biete dir in meinem Coachingraum eine sichere und wertungsfreie Begleitung. Deine Geschichte und Emotionen bekommen Raum. Ich arbeite mit verschiedenen Tools aus meinen Ausbildungen, Schwerpunkte sind dabei Nervensystem-Regulation, sanfte Traumaintegration und Identitätsarbeit.
Ich vertraue darauf, dass alles was du brauchst, schon in dir und da ist – manchmal braucht es einfach ein bisschen Hilfe, deine inneren Schätze wieder auszugraben. So findest du Schritt für Schritt mehr innere Sicherheit, dein Nervensystem wird flexibler & dynamischer und du damit entspannter. Und du kannst dein Leben mehr geniessen, aus dem Überlebensmodus aussteigen und dein Leben wirklich leben!
Du kannst deine Vergangenheit nicht löschen. Doch du kannst Trauma und damit verbundene Glaubenssätze, Prägungen und alte Muster auf körperlicher und emotionaler Ebene lösen und so die Grundlage für echte Veränderung schaffen - spürbar im Körper und fühlbar im Leben.
Schwerpunkte meines körperzentrierten Coachingangebots
Nervensystemregulation
emTrace Emotionscoaching
Innere-Kind-Arbeit
Holistic Fascial Bodywork
Emotional Release
Mindset & energetische Ausrichtung
WAS DICH IN EINEM COACHINGPROZESS ERWARTEn kann:
Dein emotionaler Prozess ist so individuell wie du es bist. Es gibt für mich keine One size fits all - Strategie, je nach dem was du brauchst und was sich bei dir zeigt, gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Hier kannst du ein bisschen schnuppern, was dich in einem Coaching erwarten kann:
Nervensystem-Regulation, Sicherheit für dein Nervensystem aufbauen
Stärken von emotionalen und körperlichen Ressourcen
Emotionscoaching mit inneren Persönlichkeitsanteilen (bspw. innere Kinder)
Lösen von emotionalen Blockaden
Veränderung von hinderlichen Glaubenssätzen
In Verbindung mit dem Körper kommen, tiefes Ankommen in dir
Mindset-Arbeit
wie kann ich ein coaching bei dir buchen?
ERSTGESPRÄCH
Wenn du dich für eine Coachingbegleitung interessierst, können wir uns im Erstgespräch kennenlernen. Dies findet online per Zoom statt, dauert 30 Minuten und kostet 29 CHF. Du erhältst vor dem Gespräch einen Fragebogen, der als Grundlage für das Gespräch dient. Du darfst deine Fragen stellen und ich mache dir dann aufgrund deiner Ziele und Wünsche einen Vorschlag für deinen Coachingprozess. Dein Erstgespräch kannst du dir hier direkt buchen: Erstgespräch buchen. Nach deiner Buchung erhälst du eine Bestätigung per Mail, in der du den Zoom-Link sowie den Link zum Fragebogen findest. Ich freue mich, dich kennenzulernen!
Ich habe noch eine Frage…
Wenn du noch Fragen hast und diese gerne vorher klären möchtest, kannst du mich gerne über das Kontaktformular kontaktieren.
Wo findet das Coaching statt?
Deine Coachingsitzung findet entweder online per Zoom oder vor Ort in Liestal (Benzburgweg 18, 4410 Liestal) statt.
PREISE UND Weitere Infos
Eine Coachingsitzung kostet 260 CHF und dauert ca. zwei Stunden. Inbegriffen sind zudem Körperübungen (Audios und Videos) zum Umsetzen zuhause sowie nach Bedarf weitere schriftliche Unterlagen und Übungen.
Die Krankenkasse übernimmt keine Kosten.