1:1 Session
In meinen 1:1 Sessions verbinde ich holistische Körperarbeit, Nervensystemregulation und Emotionscoaching. Ich halte dir einen sicheren Raum, in dem dein Körper sprechen darf, alte Erfahrungen integriert werden können und du Schritt für Schritt in Verbindung mit dir kommst.
Ich begleite Menschen, die spüren: so wie bisher geht es nicht mehr. Die schon so viel verstanden, gelesen, ausprobiert haben und trotzdem immer wieder in die alten Muster rutschen. Die sich nach Lebendigkeit, innerer Sicherheit und Selbstermächtigung sehnen.
Bei mir geht es nicht um schnelle Lösungen oder Kopfkonzepte. Sondern um Verkörperung. Um das, was dein Nervensystem braucht, damit du Altes loslassen, dich sicher fühlen und Neues wirklich leben kannst.
Ich halte dir einen sicheren und wertfreien Raum für deinen emotionalen Prozess. Deine Geschichte und deine Emotionen bekommen Raum. Du kannst deine Vergangenheit nicht löschen. Doch du kannst Trauma und damit verbundene Glaubenssätze, Prägungen und alte Muster auf körperlicher und emotionaler Ebene lösen. Das Ergebnis ist keine schnelle Lösung, sondern nachhaltige Veränderung – spürbar im Körper und fühlbar im Leben.
MEINE ARBEIT RUHT AUF DREI SÄULEN:
Ressourcen aufbauen: Emotional & körperlich. Nervensystem-Regulation mit somatischen Übungen, Aufbau innerer Sicherheit.
Integration alter Erfahrungen: Wir schauen auf deine Glaubenssätze und inneren Schutzmuster und geben der Geschichte dahinter Raum, damit du alten Schmerz verarbeiten und integrieren kannst. Ohne künstliches Graben oder Pushen, sondern im Tempo deines Körpers, mit dem, was bereit ist, sich zu zeigen. Du findest Verbindung zu dir und deinem Körper und Sicherheit in dir.
Ausrichtung: Klären, was du dir wünschst und wer du in deinem Innersten bist: Wer warst du, bevor dir gesagt wurde, wer du zu sein hast? Ich unterstütze dich, dich in machbaren Schritten in diese Richtung zu bewegen, so dass dein Nervensystem mitkommt und dich nicht unbewusst im Gewohnten hält.
Diese drei Säulen greifen ineinander und werden je nach Anliegen unterschiedlich gewichtet.
So läuft deine 1:1 Session ab:
Die Session dauert 2h und findet je nach Wunsch online per Zoom oder vor Ort in Basel, Schweiz statt.
Melde dich über das Kontaktformular und wir vereinbaren einen Termin.
Kosten
Ich biete eine Preisspanne von 250.- bis 350.- CHF für eine Session an. Mir ist wichtig, dass diese Art von Körperarbeit für Menschen zugänglich ist und nicht an den finanziellen Möglichkeiten scheitert. Das bedeutet: Du kannst selbst wählen, welcher Preis innerhalb der Spanne für dich möglich und passend ist. Sollte der Preis für dich trotzdem eine Herausforderung sein, melde dich bei mir und wir finden eine Lösung.